セルフホワイトニングが人気の理由と本当に知っておくべきこと

駅前やショッピングモールを歩いていると、“セルフホワイトニング”の看板をよく見かけます。 カフェのようなおしゃれな内装や“低価格で気軽にできる”というキャッチコピーを見ると、思わず「これは試してみたいかも」と感じる方も多いのではないでしょうか。 実際に「エステ感覚でできて楽しい」という声もあり、気軽に始めやすい雰囲気は大きな魅力です。

1. セルフホワイトニングが人気の理由

セルフホワイトニングが広まった背景には、いくつかの理由があります。

• 低価格で手軽に：歯科医院に比べると1回あたりの料金が安く、学生や若い世代でも利用しやすい
• 美容感覚で通いやすい：医療行為に当たらないため、“気軽に”“おしゃれに”という表現で訴求できる
• SNSでの拡散：インフルエンサーや口コミを通じて一気に広まり、店舗数も増加

2. セルフホワイトニングの仕組み

ただし、その仕組みを理解しておくことも大切です。セルフホワイトニングでは過酸化水素などの漂白成分は使えないため、歯そのものを白くする効果はありません。

• 光触媒（酸化チタンなど）で着色を分解サポート
• 食品添加物レベルの成分でステインを浮かせる
• 表面をコーティングして着色が付きにくくなる

つまり「白くする」というより「きれいに見せる」ことが中心です。

3. 歯科医院でのホワイトニングとの違い

セルフは気軽さが魅力ですが、効果の範囲には限界があります。 「他人から見て白い」と感じられるレベルを望む場合には、歯科医院でのホワイトニングが必要です。

• 歯科医院：過酸化水素を使用し、歯の内部にまで作用
• セルフ：表面の着色除去が中心で、漂白効果はなし

目的に合わせて「気軽さのセルフ」か「本格的な白さの医院」かを選ぶことが重要です。

4. よくある質問（FAQ）

5. まとめ：セルフは“気軽さ”、医院は“本格的な白さ”

• セルフは「気軽で安価」「美容感覚で通える」のが魅力
• 効果は表面の汚れ除去までで、漂白効果はない
• 本格的な白さを求めるなら医院ホワイトニングが必要
• 両方を組み合わせれば、ケアの幅が広がる

【医師監修】末光妙子 歯科医師 コメント
「セルフホワイトニングは気軽に取り入れられる点でメリットがあります。 ただし“歯の内部を白くする”わけではないため、効果に過度な期待は禁物です。 目的に応じてセルフか医院かを使い分けることが大切です。」

編集ナビゲーター白井からのひとこと
「セルフホワイトニングの広告を見ると、やっぱり気になってしまいます。 美容室やカフェに行くような感覚でできるのは確かに魅力的ですよね。 ただ“思っていたより白くならないかも”という声も少なくありません。 気軽に試してみるのは良いことですが、あらかじめどの程度の効果が期待できるのかを理解したうえで取り入れるのがおすすめです。」