葉酸は赤血球の生成を促進して貧血予防のサポートや、胎児の神経管閉鎖障害の予防をサポートし、神経系の発達に影響を与える妊活期・妊娠期の女性にとってとても大切な栄養素です。
ですが、葉酸は食事からは摂取しにくい栄養素と言われており、厚生労働省からもサプリでの葉酸の摂取を推奨されています。
葉酸がなぜ必要なのかについても詳しく紹介しています。
葉酸の推奨摂取量は、厚生労働省の日本人の食事摂取基準2020年版では、成人女性の場合で1日あたり240μgとなっています。
また、葉酸の摂取量は妊活期や妊娠期など、時期によって変わります。
- 妊活期から妊娠初期：240μg+400μg
- 妊娠中期から出産：240μg+240μg
- 授乳期：240μg+100μg
その為、普段の食事と併用して葉酸サプリを摂取する際は、含有量を確認して選ぶ必要があります。
このページでは、おすすめの葉酸サプリの紹介と選び方、飲むべき時期、葉酸を摂取する事で期待できる効果などについて解説しています。
- ベルタ葉酸サプリ：葉酸含有量480μg
- ミタス：葉酸含有量400μg
- ママル：葉酸含有量400μg
- マカナ：葉酸含有量400μg
- メルミー葉酸サプリ：葉酸含有量400μg
- プレミン：葉酸含有量400μg
- やさしい葉酸：葉酸含有量800μg
- アロベビー：葉酸含有量400μg
- エレビット：葉酸含有量800μg
- mitete葉酸サプリ：葉酸含有量400μg
- ママルラ：葉酸含有量480μg
| 商品名 |
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| 初回価格 | 1,980円（税込） | 4,298円（税込） | 3,980円（税込） | 2,980円（税込） | 3,980円（税込） | 1,980円（税込） | 1,080円（税込） | 4,050円（税込） | 4,860円（税込） | 1,350円（税込） |
| 初月 1日あたりの価格 |
66円 | 143円 | 131円 | 99円 | 133円 | 66円 | 36円 | 135円 | 162円 | 45円 |
| 定期コース価格 | 3,980円（税込） | 5,378円（税込） | 5,980円（税込） | 3,980円（税込） | 3,980円（税込） | 4,280円（税込） | 3,758円（税込） | 4,050円（税込） | 4,860円（税込） | 1,350円（税込） |
| 定期コース 1日あたりの価格 |
133円 | 179円 | 199円 | 133円 | 133円 | 143円 | 125円 | 135円 | 162円 | 45円 |
| 葉酸含有量 | 480μg | 400μg | 400μg | 400μg | 400μg | 800μg | 400μg | 800μg | 400μg | 480μg |
| 最低購入回数 （合計支払額） |
6回 （21,880円） |
初回で解約可能 （4,298円） |
初回で解約可能 （3,980円） |
初回で解約可能 （2,980円） |
初回で解約可能 （3,980円） |
初回で解約可能 （1,980円） |
初回で解約可能 （1,080円） |
初回で解約可能 （4,050円） |
初回で解約可能 （4,860円） |
初回で解約可能 （1,350円） |
| 半年利用した場合の金額 | 21,880円 | 31,188円 | 33,880円 | 22880円 | 23,880円 | 23,380円 | 19,870円 | 24,300円 | 29,160 | 8,100円 |
| 詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
葉酸サプリはなぜ飲むべき？妊活期・妊娠期など時期別の摂取量は？
葉酸は胎児の神経管形成に必要不可欠な栄養素で、特に妊活期と妊娠初期における葉酸の摂取量はとても大切です。だから、葉酸不足が心配な方は葉酸サプリで不足しがちな栄養をサポートしています。
葉酸が不足すると神経管異常のリスクが高まります。また、葉酸は胎児の発育においてもDNA合成に必須であり、正常な成長と器官形成に役立ちます。
同時に、妊娠中は血液量が増加し、貧血のリスクが高まりますが、葉酸は赤血球の生成を促進し、貧血の予防をサポートしてくれます。
厚生労働省の日本人の食事摂取基準2020年版では、成人女性の1日あたりの推奨摂取量は240μgです。
この普段の食事からの摂取量240μgを基本として、
- 妊活期から妊娠初期は+400μg
- 妊娠中期から出産期は+240μg
- 授乳期は+100μg
の葉酸を摂取する事を厚生労働省からも推奨されています。
例えば、ブロッコリーのみで200μg程度を摂取しようとすると、約4房のブロッコリーが必要です。そんなに食べれる方はほぼいません。つまり、食事のみで葉酸をサポートしきるのは食生活の変化が起きる妊娠中だと難しいことが多いです。
葉酸を体内に十分に蓄積させて安定な状態に至るまでには時間がかかります。
そのため、葉酸は妊娠を計画した時から積極的に摂取して、妊娠に備える事が理想的です。
葉酸は1日の摂取量の上限が決まっている
葉酸には1日の摂取量の上限（耐容上限量）が決まっており、成人女性で1日1,000μgとされています。
耐容上限量を超えた葉酸を摂取すると、ビタミンB12が欠乏の症状を隠してしまう可能性があります。
ビタミンB12も赤血球の生成や神経組織の維持に不可欠な栄養素で、不足すると貧血や神経障害、疲労感を引き起こすリスクが高まります。
そのため、葉酸サプリなどで不足しがちな栄養素を摂取する際は摂取量を守り、また、ビタミンB12も同時に摂取する事が大切です。
妊活期や妊娠期の女性が不足しがちな葉酸を葉酸サプリでサポートする事で期待できる効果を解説
実は、葉酸を摂取することで様々なメリットがある反面、葉酸サプリは飲まない方が良いという意見があるのも事実です。
葉酸サプリを飲まない場合、葉酸を食事から摂取する必要がありますが、体調の変化を感じやすい妊娠中には、自分自身の栄養バランスを考え続けるのも負担になることもあります。
最も大事なことは、自身が過ごしやすいようにストレスなく生活することです。
葉酸にはどのような効果があり、摂取するメリットを知った上で大事な時期を過ごしていきましょう。これらを知ることで、葉酸サプリを飲むのが面倒とか、葉酸サプリを飲んでも意味ないという考え方がなくなり、積極的に葉酸サプリを飲めるようになるでしょう。
神経管閉鎖障害（NTD）の予防
妊活期や妊娠期の女性が不足しがちな栄養素の一つに葉酸があります。葉酸は、胎児の健康な成長に非常に重要な役割を果たしています。
特に葉酸は「神経管閉鎖障害（NTD）」の予防に効果的であるとされています。
そのため、妊娠を希望する女性や妊娠中の女性には、葉酸サプリメントの摂取が推奨されています。
葉酸サプリを日々の食事に加えることで、神経管閉鎖障害の予防に効果的であり、胎児の健康な発育を支えることができます。
神経管閉鎖障害（NTD）とは
「神経管閉鎖障害（NTD）」とは、胎児の脳や脊髄、その他の神経系が正常に閉じない状態を指します。
一般的には、「無脳症」や「二分脊椎」があります。無脳症は、脳が適切に形成されない症状で、二分脊椎は脊椎が外に露出してしまう病気です。
これらは非常に重篤な障害であり、生後の発達にも大きな影響を及ぼす可能性があります。
神経管閉鎖障害（NTD）への効果
葉酸はビタミンB群の一つで、体の細胞分裂と成長に必要不可欠です。
妊娠初期において葉酸が不足すると、胎児の神経管が正常に閉じず、神経管閉鎖障害のリスクが高まるとされています。
特に、妊娠初期は胎児の細胞分裂が活発に行われるため、葉酸の摂取が非常に重要となります。
葉酸サプリを摂取することの主な利点は、日々の食事だけでは摂取しにくい葉酸を確実に補うことができる点です。
葉酸は、水溶性のビタミンB群の一つで、体内での利用効率が高く、余分なものは尿として排出されます。
しかし、熱に弱く、調理することで栄養素が失われやすいため、食事から必要な量を摂取するのは難しい場合が多いです。
そのため、サプリメントを利用することで、葉酸の必要量を確実に摂取することができ、特に妊娠初期の健康な胎児の発育をサポートすることが期待されます。
ビタミンB12とともに赤血球の生産を助ける
妊活期や妊娠期の女性の健康を支える重要な栄養素に、葉酸とビタミンB12があります。これらは特に、赤血球の生産を助ける役割があります。
赤血球は、酸素を全身の細胞に運ぶために不可欠な血液成分です。赤血球が適切に生産されないと、体は必要な酸素を効率的に運ぶことができず、「貧血」と呼ばれる状態になります。
貧血は、疲れやすい、息切れ、めまいなどの原因となります。
葉酸とビタミンB12は、赤血球の正常な生産に必要な栄養素で、お互いに補完的な関係にあります。
葉酸は、新しい細胞のDNA（遺伝情報を持つ物質）の合成に重要な役割を果たし、赤血球を含む細胞の健康な成長と分裂をサポートします。
ビタミンB12が不足すると、葉酸の代謝がうまく行かず、結果として赤血球の生産が妨げられることがあります。
さらに、ビタミンB12は神経組織の健康維持にも重要であるため、不足すると神経系の発達障害を引き起こす可能性があり、胎児の学習障害や行動問題につながることもあります。
葉酸とビタミンB12を摂取することで、赤血球の生産が活発になると、体は酸素を効率よく運ぶことができ、エネルギーレベルが高まり、全体的な活動性が向上するため、葉酸とビタミンB12を含むサプリを適切に利用することで、自身と赤ちゃんの健康を守ることに繋がります。
貧血のリスク低減をサポート
妊娠期は女性の体に多くの変化が起こり、特に栄養素の需要が高まり、貧血を防ぐための栄養管理が非常に重要です。
葉酸サプリメントは、貧血のリスク低減をサポートするためにも役立ちます。
貧血とは、血液中の赤血球が正常より少ない、または赤血球中のヘモグロビン（酸素を運ぶたんぱく質）が不足している状態を指します。
妊娠中の女性の体は、母体が胎児に酸素や栄養を供給するため、血液量が増加します。
このため、ヘモグロビンの濃度が低下し、貧血になりやすくなります。
鉄分は、赤血球の主要成分であり、酸素を体中の細胞に運ぶ役割を担っています。
母体にとっては、エネルギーの維持と健康的な妊娠期間の確保、胎児にとっては、成長と発達に必要不可欠です。
特に、脳の発達に鉄分は重要であり、鉄分が不足すると学習障害や発達の遅れのリスクが高まることが知られています。
しかし、食事からの鉄分だけでは不足しがちです。多くの葉酸サプリメントには、この問題を解決するために鉄分が含まれています。
葉酸と鉄分を一緒に摂取することで、赤血球の形成を助け、効率的に貧血を予防することが可能です。
食事だけで栄養バランスを意識するのは現代人にとって難しい
妊娠を考えている女性や妊娠中の女性にとって、仕事や家庭の責任に追われる忙しい日常の中で、食事だけで完璧な栄養バランスを保つことは、非常に難しい課題です。
特に妊娠中の女性は、つわりや体調不良などで安静にする必要がある場合も多く、家事や料理に多くの時間を割くことができないことがあります。
さらに、妊娠中は通常よりも栄養が求められるため、食事の準備とそのバランスには特に注意が必要です。
サプリメントを利用することの一つの大きな利点は、必要な栄養素を簡単かつ確実に摂取できることです。
特に葉酸のような、妊娠初期に重要な栄養素は、食事だけで適切な量を摂取することが難しい場合が多いため、サプリメントを使用することで、毎日の食事の準備にかかる時間や労力を節約し、その時間を休息や他の重要な活動に充てることが可能になります。
さらに、サプリメントは栄養素を効率的に摂取できるため、栄養の偏りを防ぎやすくなります。
現代の食生活は、加工食品が多く、自然な形での栄養素が不足しがちです。
サプリメントによる補完は、栄養バランスを整える上で非常に有効な手段となります。
妊娠中に栄養不足に陥ると、母体だけでなく胎児にも様々なリスクが生じる可能性があります。
栄養不足は妊娠中の合併症のリスクを高めることが知られており、赤ちゃんの発育不全などを引き起こすこともあります。そのため、サプリメントを利用してこれらの栄養素を確実に補給することは、健康的な妊娠にとって非常に重要です。
肌をケアする様々な効果があり、妊婦にとって嬉しい
葉酸は、妊活期や妊娠期の女性にとって重要な栄養素であり、その健康効果は多岐にわたります。
葉酸は、細胞の成長と再生を促進するビタミンB群の一部で、特にDNA（遺伝情報を持つ物質）の合成と修復を助ける役割を担っています。
この機能は、肌細胞の健康を維持する上で非常に重要です。
肌細胞が正常に機能し、効率よく再生されることで、肌は自然なツヤを保ち、老化の兆候が減少します。
葉酸の抗酸化作用も肌にとって有益です。
抗酸化作用により、紫外線や外部からの刺激やストレスによるダメージが軽減され、肌の老化を防ぐ助けとなります。
また、葉酸は肌のコラーゲン（肌の弾力性や強度を支えるタンパク質）の生成をサポートし、肌のハリを保つ役割もあります。
さらに、葉酸は赤血球の形成を助けることで、体全体の血流を改善します。
良好な血流は、肌に十分な栄養と酸素を供給し、これによって肌の健康が促進され、より明るく健康的な外見を実現します。
葉酸サプリメントの摂取は、妊活や妊娠中の女性にとって、美容と健康の両方をサポートする素晴らしい方法です。
妊娠を考えている女性や妊娠中の女性が葉酸サプリを摂ることは、赤ちゃんの健康をサポートするだけでなく、自身の肌の健康を向上させる一石二鳥の効果が期待できます。
うつ病などのこころの病にも深い関係がある
妊娠期には、体の変化だけでなく、ホルモンの変動により精神的な不安やストレスが高まることが多く、気持ちが不安定になりやすいため、うつ病などの精神的な問題を経験しやすい時期です。
葉酸は、アミノ酸の一種であるホモシステインの代謝（代謝とは体内での物質変化のこと）に必要で、ホモシステインの過剰な蓄積は心臓病や脳血管疾患、そしてうつ病とも関連があるとされています。
葉酸が適切に体内で利用されることで、このホモシステインの量を調節し、これらのリスクを低減することができます。
さらに、葉酸は神経伝達物質の合成にも関わっており、うつ病に良い栄養として知られています。。
神経伝達物質は、脳内で情報を伝達する化学物質で、これには気分や感情を調節するセロトニンやドーパミンなどが含まれます。
研究では、葉酸を摂取することで、神経伝達物質のバランスを助け、うつ病の症状の軽減に効果があることが示され、心の健康をサポートすると考えられています。
妊活期や妊娠期の女性が葉酸サプリを摂ることは、身体の健康だけでなく、健康をサポートするための一つの手段として考える価値があるでしょう。
葉酸不足になると起こり得る症状とは？
葉酸不足になると、いくつかの症状が現れる可能性があります。
まず、赤血球の生成に関与するため、貧血が起こりやすくなります。また、神経系の正常な機能への影響から感覚異常や神経痛が生じることがあります。
口内炎や舌の腫れ、疲労感、無気力感も葉酸不足の兆候とされています。妊娠中に不足が続くと、神経管閉鎖障害などの合併症のリスクが増加します。
葉酸サプリを選ぶ時に気をつけたい4つのポイント
葉酸サプリは様々なアイテムがあるので、何を基準に選べば良いのかという点について悩むでしょう。
食事だけでは不足しがちな葉酸を葉酸サプリでサポートしようと考えるなら、絶対に知っておいて欲しいポイントをまとめました。
妊活期や妊娠期など時期に合った含有量のものを選ぼう
妊活期や妊娠期によって葉酸の摂取量は異なります。
そのため、普段の食事からの摂取に追加して葉酸サプリで摂取する場合には、葉酸の含有量の確認をすることがとても重要になります。
成人女性の1日あたりの推奨摂取量は240μgです。
この推奨摂取量の240μgを基本として、
- 妊活期から妊娠初期：+400μg
- 妊娠中期から出産期：+240μg
- 授乳期：+100μg
上記が理想的な摂取量となります。
葉酸サプリを選ぶ際は、この摂取量をカバーできるものか、近いものを選ぶようにしましょう。
| 商品名 | 葉酸含有量 | 詳細 |
|---|---|---|
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480μg | 詳細を見る |
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400μg | 詳細を見る |
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葉酸以外にも不足しがちな栄養素のサポートをできるもの
妊娠期は胎児の成長やつわりの影響、食事の変化などで栄養不足になりがちです。
そのため、葉酸サプリを選ぶ際は、鉄分やカルシウム、ビタミンB12やビタミンDなど、不足しがちな栄養素もサポートしてくれるオールインワンタイプの葉酸サプリがおすすめです。
悪阻の時期でも飲みやすい大きさと匂いが抑えられてるもの
妊娠初期のつわりの時期は、飲食が難しいことがあります。
そのため、葉酸サプリを選ぶ際は、まず、小さくて飲みやすいサイズのものを選ぶと、つわりによる吐き気があっても摂取がしやすくなります。
つわりの時期は普段の食事ができない人もいますし、これまで食べれていたものや飲めていたものが摂取できなくなることもあり得ます。葉酸サプリもその中の一つで、葉酸サプリを飲むだけで吐き気がするという方もおられます。
嗅覚が敏感になるから、匂いが抑えられているタイプを選ぶのがいいですよ。
表面がコーティングされていたり、形状が工夫されている葉酸サプリは、飲み込みやすさをサポートしてくれます。
継続して摂取する必要があるのでコスパに優れているもの
葉酸サプリは妊娠を計画した時から長期にわたり摂取することになるので、コストパフォーマンスも重要です。
予算に合った製品を選ぶことで、経済的にも精神的にも安心して摂取する事ができます。
また、定期コース制度や返金保証制度を設けている販売会社さんもありますので、この制度を上手に利用すれば、毎月のコストを抑えることができます。
葉酸サプリ比較表では、コストだけでなく製品の安全性や配合されている成分、含有量などについても比較しています。
信頼できる葉酸サプリを選ぶことで、妊娠を計画した時から全体にわたり安心して利用できます。
葉酸サプリのおすすめを厳選！！
妊娠に大きく影響を及ぼす葉酸。妊活や妊娠中に摂取したい栄養素のサポートとして葉酸サプリが多くの方から愛用されています。
葉酸は妊活中や妊娠中の食事で安定して摂取していくのが難しく、食事だけでは不足しがちな葉酸をサポートできるのが葉酸サプリです。
葉酸サプリには女性に不足しがちな栄養素が配合されているものが多く、主に女性たちから支持されています。
葉酸サプリのおすすめ商品についてまとめていきたいと思います。葉酸サプリの購入を考えている人は、是非チェックしてください。
- ベルタ葉酸サプリ：葉酸含有量480μg
- ミタス：葉酸含有量400μg
- ママル：葉酸含有量400μg
- マカナ：葉酸含有量400μg
- メルミー葉酸サプリ：葉酸含有量400μg
- プレミン：葉酸含有量400μg
- やさしい葉酸：葉酸含有量800μg
- アロベビー：葉酸含有量400μg
- エレビット：葉酸含有量800μg
- mitete葉酸サプリ：葉酸含有量400μg
- ママルラ：葉酸含有量480μg
| 商品名 |
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| 初回価格 | 1,980円（税込） | 4,298円（税込） | 3,980円（税込） | 2,980円（税込） | 3,980円（税込） | 1,980円（税込） | 1,080円（税込） | 4,050円（税込） | 4,860円（税込） | 1,350円（税込） |
| 初月 1日あたりの価格 |
66円 | 143円 | 131円 | 99円 | 133円 | 66円 | 36円 | 135円 | 162円 | 45円 |
| 定期コース価格 | 3,980円（税込） | 5,378円（税込） | 5,980円（税込） | 3,980円（税込） | 3,980円（税込） | 4,280円（税込） | 3,758円（税込） | 4,050円（税込） | 4,860円（税込） | 1,350円（税込） |
| 定期コース 1日あたりの価格 |
133円 | 179円 | 199円 | 133円 | 133円 | 143円 | 125円 | 135円 | 162円 | 45円 |
| 葉酸含有量 | 480μg | 400μg | 400μg | 400μg | 400μg | 800μg | 400μg | 800μg | 400μg | 480μg |
| 最低購入回数 （合計支払額） |
6回 （21,880円） |
初回で解約可能 （4,298円） |
初回で解約可能 （3,980円） |
初回で解約可能 （2,980円） |
初回で解約可能 （3,980円） |
初回で解約可能 （1,980円） |
初回で解約可能 （1,080円） |
初回で解約可能 （4,050円） |
初回で解約可能 （4,860円） |
初回で解約可能 （1,350円） |
| 半年利用した場合の金額 | 21,880円 | 31,188円 | 33,880円 | 22880円 | 23,880円 | 23,380円 | 19,870円 | 24,300円 | 29,160 | 8,100円 |
| 詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
ベルタ葉酸サプリ
- 300近い自治体で母子手帳と一緒に配布されている葉酸サプリ
- モンドセレクション8年連続受賞
- リピート率99.7％という高い評価
| 初回価格 | 1,980円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 3,980円（税込） |
| 通常価格 | 5,980円（税込） |
| 内容量 | 120粒（30日分） |
| 定期コース解約の条件 | 6回以上の購入が必要 最低購入回数時の合計金額は21,880円 |
| 葉酸含有量 | 480μg |
| 主要成分 | 葉酸、鉄分、カルシウム、亜鉛、ビタミンD、ビタミンE |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahooショッピング｜ヨドバシカメラ｜ |
ベルタ葉酸サプリはモンドセレクションを8年連続受賞しており、全国の300近い自治体で母子手帳と一緒に渡されている葉酸サプリです。
これまでの売上は500万袋を突破。リピート率99.7％と高い評価を得ています。葉酸だけではなく、鉄分やカルシウムといった妊娠中に必要な栄養素を効率的に摂取することができます。
葉酸の含有量は480μgで、このページでおすすめしている葉酸サプリの中では多い方です。
ベルタ葉酸サプリの口コミ
ベルタ葉酸サプリの良い口コミ
他の葉酸サプリに比べてニオイも少なく飲みやすいと思います
楽天市場
飲みやすい大きさで、すぐに飲んでしまえば味も気にならず続けやすいです。
楽天市場
定期便だと無くなる前に自然に発送してもらえるので、注文のし忘れがなくオススメです。
ベルタで必要な栄養を摂れていると思うと色々と食べて栄養を摂らなくてはというプレッシャーが和らぎ体重管理もしやすくなりました。
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葉酸を探していてネット検索すると、ベルタさんの葉酸サプリが1位を占めていて口コミも悪くなかったので、試しに購入してみました！
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飲んでいる実感はあまり感じなかったのですが、妊活、妊娠中、産後はおすすめかと思います^_^
飲んでいる効果かわからないですが、お腹の子の出生前診断をし、何も異常はなかったです！
ベルタ葉酸サプリの悪い口コミ
妊娠がわかってから飲んでいます。
楽天市場
色々な葉酸サプリを調べて比較して、ベルタさんが自分の中では一番よさそうかなって思って選びました！
特に効果はわかりませんが、飲みにくいということもなく毎日飲めています。
どうしても食事だけでは補えないので毎月の出費は多少痛いですが、続けて行きたいです。
飲みやすいですが、少し高いですね。
Amazon
奥さんのつわりで購入しました。
商品のサイトには、アプリを飲めばつわり軽減となっていたので、少しでもましにならばと思い購入、しかし妻には効果なく逆に気持ち悪いと…なので、合う合わないは個人差が必ずあると思いますので、比較的つわりの症状がましな方には、葉酸等の栄養補給としても良いかもしれません
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ベルタ葉酸サプリのさらに詳しい情報
ベルタ葉酸サプリの成分
乾燥酵母（リトアニア産）、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末（卵を含む）、燕の巣加工品（デキストリン、酵素処理燕窩）、フィッシュコラーゲン（ゼラチンを含む）、アセロラ果汁末、乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも（紫芋）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、メロン抽出物（小麦、メロン）、乳タンパク加水分解物、ガラクトオリゴ糖、ザクロ果汁パウダー、乳酸菌末（殺菌乳酸菌体、デキストリン）（乳成分を含む）、微細藻類由来DHA・EPA油、スピルリナ原末、野菜ミックス（ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン葉、パセリ、ホウレンソウ）／貝殻未焼成カルシウム、セルロース、グルコン酸亜鉛、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンE、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン（乳由来）、ビタミンB₆、β-カロテン、サンゴカルシウム、葉酸、ヒアルロン酸、酸化防止剤（カテキン、抽出ビタミンE）、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB₁、ビタミンD、ビタミンB₂、ビタミンA、ビタミンB₁₂
ベルタ葉酸サプリの中身
ベルタ葉酸サプリはラムネのような形状をしたサプリメントです。
匂いはほぼ無臭と言えますが、袋に鼻を近づけてかなり注意深く嗅いでみるとほのかにパンを焼く前のような香りがしました。
これは、ベルタ葉酸サプリに含まれる乾燥酵母が関係しているのかもしれません。※個人的な感想であって、乾燥酵母と香りの関係性にエビデンスはありません。
ベルタ葉酸サプリを4粒手にとって嗅いでみると無臭のように感じました。悪阻中の方でも飲みやすい葉酸サプリと言えるでしょう。
ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいい？
ベルタ葉酸サプリについて調査していてわかったのが、一定数の方が「ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいいのか？」という疑問をお持ちだということです。
葉酸サプリに関しては飲まない方がいいと考える方もいれば、積極的に飲む方がいいと考えている人もおり、人様々です。
ベルタ葉酸サプリは飲む方が良いのか、飲まない方がいいのかという点について、葉酸サプリは飲まない方がいいのかを解説している記事でも解説しています。
定期コースを利用することで、リーズナブルな価格で購入可能。初回は1,980円で手に入れられます。2回目以降も3,980円といった割引価格で買い続けられるので、こちらの商品を購入するなら定期コースがおすすめです。
ただし、定期コースの解約には6回以上の購入が必要になるので、この部分だけ注意するようにしてください。最低購入回数時の合計金額は21,880円となっています。
もし仮に葉酸サプリを半年間飲み続けたと仮定した場合、ベルタ葉酸サプリの1日あたりの価格は他の葉酸サプリと比較しても安くなります。詳しくは葉酸サプリ比較表をご覧ください。
ミタス
- 妊活期に特化した葉酸サプリ
- 冷えを取り除く温活効果も期待できる
- 発売から1年で200万食売り上げた人気商品
| 初回価格 | 4,298円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 5,378円（税込） |
| 通常価格 | 8,618円（税込） |
| 内容量 | 120粒（30日分） |
| 定期コース解約の条件 | 購入回数の縛りなし 最低購入回数時の合計金額は4,298円 |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| おすすめ時期 | 妊活期 |
| 主要成分 | 葉酸、乳酸菌、DHA、EPA、生姜、高麗人参、亜鉛 |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahoo!ショッピング｜ |
ミタス葉酸サプリは、妊活期に特化した葉酸サプリで、発売からわずか1年で200万食も売り上げた話題の葉酸サプリです。20種類以上の成分が含まれており、妊活を行う女性たちから支持されています。
葉酸や乳酸菌だけではなく、高麗人参といった和漢植物素材も配合されており、妊活だけではなく、温活効果も期待することができます。
リピート率は93％、全国の産婦人科でも取り扱われている商品です。
ミタス葉酸サプリの口コミについて
ミタス葉酸サプリの良い口コミ
葉酸だけのサプリは多いですが、こちらは温活もできるということで買ってみました。
Amazon
手先足先が冷えやすい体質なので期待しています。
無添加なのも嬉しいポイントです。
飲みにくさもないのでしばらく続けてみたいと思います。
妊活中、葉酸は取り入れた方が良いとよく耳にしていましたが、中々手を伸ばすことなく1年が経過。後悔のない妊活にしようと心に決めて、サプリにも挑戦してみました。色々な葉酸サプリがある中で、温活もできるところに魅力を感じました。私は冷たい飲み物が好きで冷たい水をよく飲んでいましたが、これを気に冷たいものも避けて、温活にも力を入れようと思います。商品は飲みやすいため続けられそうです。効果が出るといいなと思いつつ、期待しすぎるのも良くないと思うのでいつも通りにすごします。
楽天市場
前回の妊娠時、こちらのサプリにお世話になったのでリピートです。また効果がある事を期待しています。
楽天市場
小粒で飲みやすいです。
ミタス葉酸サプリのさらに詳しい情報
ミタス葉酸サプリの成分
澱粉、高麗人参末、生姜末、みかん果皮末、亜鉛含有酵母、果実混合末（ビルベリー、リンゴンベリー、ブラックカラント、レッドカラント、チョークベリー）、乳酸菌末、黒米エキス加工粉末、クコの実抽出物、黒コショウ抽出物、DHA・EPA含有精製魚油加工食品、ナツメ抽出物、香辛料乾燥末/ヘム鉄（豚由来）、酸化マグネシウム、結晶セルロース、貝カルシウム、ビタミンC、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、ビタミンB12、パントテン酸Ca、ビタミンE、ビタミンD、ビタミンB2、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸
ミタス葉酸サプリの他のシリーズについて
ミタス葉酸サプリはミタスの関連する葉酸サプリとして、ママル・ママコ・ミタス for Menなどが販売されています。
それぞれに特徴があり、女性向けの葉酸サプリは妊娠などの時期によって使い分けるようになっています。
それは、時期によって身体に必要な葉酸の量や栄養素が異なるからです。
ミタスは妊活期、ママルは妊娠中、ママコは産後・授乳期となっています。ご自身の時期に合わせた葉酸サプリを活用しましょう。
ミタス葉酸サプリの中身
ミタス葉酸サプリを開封して中身の匂いを嗅いだところ、なんとなく匂ったことはあるけど、何かわからないような香りがしました。
成分表を見ながらどんな香りなのか想像してみたところ、ベリー系がほのかに香るかもしれないと感じました。※匂いの感じ方には個人差があります。
少し匂いがしますが、4粒を手にとって匂いを嗅いでみたところ、ほぼ無臭でした。
ミタス葉酸サプリのパッケージ内だけ香りがきついようです。悪阻中の方でも飲みやすいと言える葉酸サプリです。
通常価格は8,618円ですが、定期コースだと初回4,298円で購入可能。2回目以降も割引価格で買い続けられます。
こちらの定期コースには、購入回数の縛りがないのでいつでも解約可能です。最低購入回数時の合計金額は4,298円となっています。
ママル
- 産婦人科医監修の葉酸サプリ
- 厳しい基準をクリアしたGMP認定工場で製造
- 販売から2年で550万食売り上げた商品
| 初回価格 | 4,293円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 5,378円（税込） |
| 通常価格 | 8,618円（税込） |
| 内容量 | 120粒（30日分） |
| 定期コース解約の条件 | 購入回数の縛りなし 最低購入回数時の合計金額は4,293円 |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| 主要成分 | 葉酸、DHA、EPA、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB群、ブレンドヘム鉄、食物繊維 |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahoo!ショッピング｜ |
妊娠初期から後期に特化した葉酸サプリであるママル。2年間でシリーズ累計550万食も売り上げた人気の葉酸サプリです。
産婦人科医監修の葉酸サプリということで、妊娠中に必要な栄養素を効率的に摂取できます。香料・着色料・保存料・甘味料など、6つの無添加となっており、お腹の赤ちゃんにも優しい商品として知られています。
葉酸を含む栄養成分は全て自然素材を採用。製造は厳しい基準をクリアした国内のGMP認定向上で行われています。
ママル葉酸サプリの口コミについて
ママル葉酸サプリの良い口コミ
ママル葉酸サプリの悪い口コミ
飲みやすさは普通ですが
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臭いが少し気になりました。
以前飲んでいたものは粒が大きく、
Amazon
のどに引っかかる感じがして飲むのが苦痛でしたが、こちらは粒が小さいので飲みやすくて助かります。
ただ妊活中に飲んでいたmitasにはなかった強烈な臭いがきつくて、鼻を塞ぎながら飲んでいます。つわり中で敏感になっているだけかもしれませんが、結構きついです。
あとmitasは黒っぽい錠剤でしたがこちらは明るめの色で色むらがあり、最初カビているのかと思ったくらいちょっと見た目気持ち悪いな、と感じてしまいました。
知らずに見たらびっくりするので、それぞれの違いもHPに書いておいていただけたらよかったな、と思いました。
いつでも解約okと表示されていますが、できません。通常キャンセルできるページからは、届け日の変更しかできません。届け日を伸ばすにも、2週間先までしか伸ばせないようです。
楽天市場
現在ショップに問い合わせ中ですが、こんなことなら購入しなければ良かったです。
いつでも解約する気で購入されている方は、注意した方が良いと思います。
ママル葉酸サプリのさらに詳しい情報
通常価格は8,618円ですが、定期コースを利用することでリーズナブルに購入可能です。初回価格が4,298円、2回目以降も5,378円で買い続けられるので、ママルを購入するのなら定期コースがおすすめです。
ママル葉酸サプリの成分
亜鉛イースト（アメリカ）、デキストリン、乳酸菌末、ビフィズス菌(殺菌）、藻類由来DHA・EPA含有油、食物繊維/貝カルシウム、酸化マグネシウム、結晶セルロース、ヘム鉄(豚由来）、ビタミンC.ピロリン酸第二鉄、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、シェラック、PC、ビタミンB12、パントテン酸Ca、ビタミンD、ビタミンB2、ビタミンB1.ビタミンB6、ビタミンE、ナイアシン、ラクトフェリン濃縮物、葉酸
ママル葉酸サプリの中身
ママル葉酸サプリは、マカナ葉酸サプリとほぼ同じ匂いがしました。ベリー系がほのかに香りますが、4粒を手に取って嗅いだ場合はほぼ無臭となっています。
また、定期コースは購入回数の縛りがありません。最低購入回数時の合計金額は4,293円となっています。
マカナ
- 国産マカの配合にこだわったオールインワンの葉酸サプリ
- 8大妊活応援成分全てが配合されている
- 90種類以上の成分が配合
| 初回価格 | 3,980円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 5,980円（税込） |
| 通常価格 | 6,580円（税込） |
| 内容量 | 120粒（30日分） |
| 定期コース解約の条件 | 購入回数の縛りなし 最低購入回数時の合計金額は3,980円 |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| 主要成分 | マカ、葉酸、GABA、α-リポ酸、還元型コエンザイム10 |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahooショッピング｜ |
マカナ葉酸サプリは90種類以上の成分が含まれている葉酸サプリです。特に妊活の強い味方である国産のマカの配合にこだわりを持っており、高品質のマカが含まれています。
妊婦向けの雑誌などでも頻繁に取り上げられており、多くの人から支持されています。また、赤ちゃんのことを考えて、香料や着色料などを使わない点も評価されているサプリです。
マカナユーザーは、食事の栄養指導を受けられたり、妊活カウンセラーへの電話相談が無料でできるなど、購入者だけの嬉しい特典が多数用意されています。
マカナ葉酸サプリの口コミ
マカナ葉酸サプリの良い口コミ
2度目のリピート購入です。初めて飲み始めた時から生理の血の状態が良くなった気がします。普段足りない栄養も摂れるのと、男性も飲めるサプリなのが気に入っています。他のサプリも考えましたが、マカが入っているものがあまりなかったのでこちらを続けてます。独特の野菜のような香りがありますが、全然苦ではないです。もう少し続けてみたいと思います！
楽天市場
夫婦でいつもお世話になっています。栄養満点です、ありがとうございます♪
楽天市場
一年半妊活しても授からなくダメもとで購入。飲み始めて１ヶ月後子供を授かることができました。旦那も一緒に飲んでくれていました。若干匂いは気になりますが飲みやすいです。
Amazon
マカナ葉酸サプリの悪い口コミ
30代後半。二人目不妊で少しでも効果があれば。。と思い購入させてもらいました。草っぽい味ですが、問題なく飲めます。あかちゃんきてくれますように。。
楽天市場
鳥の餌の匂いする
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袋に穴が空いていました。
Amazon
異物混入してそうで怖いですね。
袋に穴が空いているのは怖いですね。こちらの口コミに関してはAmazonでの購入ということなので、販売者が誰なのかが明確ではありません。例えば、マカナ葉酸サプリの公式ではなく、公式サイトから初回限定価格で購入したものをAmazonで転売している業者の可能性も考えられます。
このようなリスクを考えると、マカナ葉酸サプリの公式サイトで購入するのが最も安心だと言えるでしょう。
マカナ葉酸サプリのさらに詳しい情報
マカナ葉酸サプリの成分
マカ（国産）、亜鉛含有酵母、ナイアシンアミド含有酵母、野菜粉末（大麦若葉、ケール、さつまいも（アヤムラサキ）、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉）、V.E含有植物油、金時ショウガ、V.B₆含有酵母、ルイボス茶エキス、マグネシウム含有酵母、フルーツ野菜エキス（ぶどう種子、茶葉、ぶどう果皮、マルトデキストリン、トマト、人参、ビルベリー、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、グレープフルーツ、アスパラガス、パパイヤ、パイナップル、いちご、りんご、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、オリーブ、きゅうり）、スピルリナ、α-リポ酸、DHA含有精製魚油粉末（乳成分を含む）、GABA、還元型コエンザイムQ10/セルロース、貝Ca、V.C、HPC、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、ピロリン酸鉄、パントテン酸Ca、ヘム鉄、セラック、グルコン酸銅、V.B₁、V.B₂、葉酸、塩化K、イノシトール、L-トリプトファン、ビオチン、V.B₁₂、V.D
マカナは妊娠中でも飲む方が良いの？
マカナを飲むのにおすすめな時期は公式サイトには妊活期と書かれています。しかし、マカや葉酸、鉄分、亜鉛なども含まれているし、妊娠中でも無添加の葉酸サプリを飲み続けたいという方は、栄養バランスを考えた食事を支えるという意味で飲み続けると良いでしょう。
定期コースが用意されており、こちらを利用することで初回3,980円で購入可能です。2回目以降も通常価格の10％オフの価格で買い続けられるので、マカナを買うなら定期コースがおすすめです。
こちらの定期コースは購入回数の縛りがなく、初回だけの購入で解約できます。最低購入回数時の合計金額は3,980円となっています。
メルミー葉酸サプリ
- 産婦人科医と管理栄養士が共に監修した商品
- 妊娠初期から産後の授乳期までに対応
- 香料や着色料や保存料は不使用
| 初回価格 | 2,980円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 3,980円（税込） |
| 通常価格 | 6,580円（税込） |
| 内容量 | 120粒（30日分） |
| 定期コース解約の条件 | 購入回数の縛りなし 最低購入回数時の合計金額は2,980円 |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| おすすめ時期 | 妊活初期から授乳期 |
| 主要成分 | 葉酸、鉄、マグネシウム、カルシウム |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahooショッピング｜ |
メルミー葉酸サプリは厚生労働省が認める基準をクリアし、栄養機能食品として販売されている葉酸サプリです。産婦人科医と管理栄養士が監修した、妊活初期から授乳期まで愛用されている葉酸サプリです。
葉酸は400μg配合、他にも鉄やマグネシウム、カルシウムといった妊娠中に必要な栄養素を摂取することができます。
製造は国内のGMP認定工場で行われており、香料や着色料なども含まれていないので安心して飲み続けることが可能です。
メルミー葉酸サプリの口コミ
メルミー葉酸サプリの良い口コミ
妊娠中から利用してます。飲むと飲まないでは体の調子が違うように思います。
楽天市場
妊娠する前はマカナを購入して飲んでいました。
楽天市場
その頃から体の調子は良くなりました。
このたび、妊娠することができた為、こちらの商品に変更してみました。まだ飲み始めたばかりですが、便通も良いですし商品の成分も良い為、飲んでると気持ちが落ち着きます。
続けていきたいと思います。
お得に購入できたので良かったです。
葉酸サプリメント+ビタミン類も同時に摂取出来るサプリメントです
女性にも男性にも妊活には良い葉酸ですが、
葉酸の効果は他にも美肌や髪にも良く
疲労回復効果も期待できるので
妊活以外にも使用できるサプリメントと感じています！飲み易い錠剤タイプで葉酸以外にもビタミン類も摂取できで良いです！
Amazon
メルミー葉酸サプリの悪い口コミ
スーパーセールで半額だったので、飲み始める予定はまだ先でしたが３月に購入しました。
楽天市場
そろそろ飲み始めようと今日袋を見たところ、賞味期限が６月２０日で切れていました。。。
説明に賞味期限の記載があったのかは確認していませんが、すぐに飲み始める人ばかりではないと思うのでもう少し賞味期限が先のものを用意してほしかったです。
安く購入しましたが結局飲めませんでした。
日本製でとても安全性が高いと思います。
ただ、葉酸は微点しか入ってないのにこの値段は他商品と比べると・・・だいぶ高いように感じます
Amazon
砂のような灰色のサプリです。
Amazon
水と一緒に飲めば問題はありませんが、見た目で少し飲みにくいかもしれません。
メルミー葉酸サプリのさらに詳しい情報
メルミー葉酸サプリの成分
亜鉛含有酵母、ナイアシンアミド含有酵母、乳酸菌粉末(殺菌)、ビタミンE含有植物油、銅含有酵母、ビフィズス菌粉末(殺菌)、植物性乳酸菌末(殺菌)、セレン含有酵母、パン酵母抽出物、DHA含有精製魚油粉末/貝Ca、酸化マグネシウム、L-アスコルビン酸2-グルコシド、ヘム鉄、セルロース、ピロリン酸鉄、HPC、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、パントテン酸Ca、加工デンプン、セラック、V.B1、V.B2、V.B6、β-カロテン、塩化K、葉酸、ビオチン、V.B12、V.D
定期コースが用意されており、こちらを利用することで通常価格の55％オフで購入できます。また、2回目以降も通常価格の40%オフで買い続けられます。
メルミー葉酸サプリの定期コースには、購入回数の縛りはありません。最低購入回数時の合計金額は2,980円となっています。
プレミン
- 認証試験済み葉酸サプリ
- 妊活～13週に摂取すべき栄養素が豊富に配合
- 高い安全性と品質
| 初回価格 | 3,980円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 3,980円（税込） |
| 通常価格 | 4,980円（税込） |
| 内容量 | 124粒（31日分） |
| 定期コース解約の条件 | 購入回数縛りなし 休止、再開、解約はいつでも可能 |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| おすすめの時期 | 妊活～13週目 |
| 主要成分 | 葉酸、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンC、D、B1、B2、B6、ビオチン |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahoo!ショッピング｜ |
プレミンは、認証試験済みの高い安全性と品質の赤ちゃんの形成に最も大切な時期とされる、妊活〜13週に摂取すべき葉酸400μgを中心とした14種類のビタミン、ミネラルを含有した、時期別の合わせて開発された葉酸サプリです。
ヒアルロン酸やプラセンタ、コラーゲンなど妊活に不要な成分は一切含まれておりません。
粒全体の香りを限りなく無臭にし、薄くし、のど越しをよくしているため、つわりの時でも飲みやすいのが特徴です。
プレミン葉酸サプリの口コミ
プレミン葉酸サプリの良い口コミ
プレミン葉酸サプリの悪い口コミ
高い 良い事がなかった(個人的感想)
Amazon
効果は飲み始めたばかりで不満のため星三つ。特に身体の調子が悪くなったりはしていない。
Amazon
粒が大きく飲みにくいのが難点。
まだ飲み始めたばかりなので効果は分からないのですが… 注文して、届くのが少し時間がかかって待ちきれず薬局で葉酸を買ってしまいました。
Yahoo!ショッピング
プレミン葉酸サプリのさらに詳しい情報
プレミン葉酸サプリの成分
澱粉、酵母(亜鉛、ナイアシン、ビタミンB6含有)、食用精製加工油脂／貝カルシウム、酸化マグネシウム、ヘム鉄（豚由来）、ビタミンC、、ピロリン酸第二鉄、ビタミンE、光沢剤、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12
初回に限り、25日以内は開封済みでも全額保証をしています。定期コースの購入の回数縛りはなく、休止、再開、解約いつでも可能です。
通常価格が4,980円（税込）のところ、初回は20%OFFの3,980円（税込）で購入することができます。
やさしい葉酸
- 女性に足りない栄養を1つにまとめた、天然葉酸サプリメント
- 21種類のビタミンB群配合
- 国内製造、徹底した品質管理
| 初回価格 | 1,980円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 4,280円（税込） |
| 通常価格 | 6,120円（税込） |
| 内容量 | 120粒（約30日分） |
| 定期コース解約の条件 | 休止、再開、解約はいつでも可能 次回発送予定日の10日前までに電話かメールで連絡 |
| 葉酸含有量 | 800μg |
| おすすめの時期 | 妊活中、子育てママ |
| 主要成分 | 天然葉酸、フェリチン鉄、カルシウム、ビタミンC |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahoo!ショッピング｜ |
やさしい葉酸は、漢方製薬メーカーから誕生した、妊活中の女性、子育てママにおすすめの天然葉酸サプリメントです。
レモン果皮由来の天然葉酸、フェリチン鉄、21種類のビタミンB群、ビタミンC、カルシウムが豊富に配合し、女性に足りない栄養を1つにまとめました。
17種類の無添加、遺伝子組み換え不使用、国内製造で徹底した品質管理、コーティング剤を使用せず、においや味が少ない、素材本来の飲みやすさが特徴です。
やさしい葉酸｜葉酸サプリの口コミ
やさしい葉酸｜葉酸サプリの良い口コミ
妊活中から長らく使わせて頂いてます。
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つわりの時期に飲み込むのが辛い時もありましたが、なるべくの無農薬、無添加だからこそかと。おすすめしてる方も多いのも納得です。
妊活している為、少しでも身体にやさしい葉酸をとこちらを飲み始めました。
Amazon
天然葉酸なので、安心して飲み続けられます。葉酸の他にも女性に必要な栄養素が入っているので嬉しいです。粒自体も飲みやすく、1日4粒なので、朝昼とわけて飲むようにしています。すぐに効果がでてくるわけではありませんが、飲み続けようと思える商品です。
定期で購入しています。妊娠していて、1人目は他社さんのサプリを飲んでいましが、粒が大きくて飲みにくさを感じたため
楽天市場
こちらの葉酸サプリにしました。
飲みやすく、また天然葉酸で無添加身体によりいいものを探していたので出会えてよかったです。
出産後も続けたいと思いました。
やさしい葉酸｜葉酸サプリのさらに詳しい情報
やさしい葉酸｜葉酸サプリの成分
乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、南瓜、さつまいも（アヤムラサキ）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）（国内製造）、デキストリン、澱粉、大豆抽出物（フェリチン鉄含有）、食用油脂、アセロラ果汁末（アセロラ果汁、デキストリン）レモン果皮抽出物／貝Ca、V.C、V.B1、V.B2、V.B6
通常価格6,120円（税込）のところ、初回限定価格約67%OFFの1,980円（税込）で購入することができます。
アロベビー
- 葉酸、ビタミン、ミネラル、DHA、鉄分、カルシウム、乳酸菌を配合
- 無味無臭で、粒が小さく、飲みやすい
- 15日間返金保証付き
| 初回価格 | 1,080円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 3,758円（税込） |
| 通常価格 | 5,378円（税込） |
| 内容量 | 120粒（30日分） |
| 定期コース解約の条件 | 解約はいつでも可能 ※2回目で解約する場合は、定期購入時の特別価格と通常購入時の合計価格との差額が請求されます 解約希望の場合、次回発送予定日の7日前までに連絡 |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| おすすめの時期 | 妊活中～産後 |
| 主要成分 | 葉酸、ビタミン、ミネラル、DHA、鉄分、カルシウム、乳酸菌 |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahoo!ショッピング｜ |
アロベビーは、葉酸、ビタミン、ミネラル、DHA、鉄分、カルシウム、乳酸菌を豊富に配合した、赤ちゃんとママの健康を第一に考え、不足分の栄養を毎日手軽に補える葉酸サプリメントです。
無味無臭で粒が小さく、飲みやすい、放射線、水銀、農薬フリー、9種類の無添加、生姜粉末とポリフェノールの1種であるヘスペリジンを配合し、身体の内側から温まることをサポート、15日間の返金保証が特徴です。
アロベビー葉酸サプリの口コミ
アロベビー葉酸サプリの良い口コミ
以前別メーカーの葉酸サプリを飲んだことがありますが、臭みがあるというか独特の味があって飲み続けるのが苦でした。
Amazon
こちらの葉酸サプリはそういった臭みや独特の味もなく、粒も小さめでとても飲みやすいです！またなくなったら追加購入したいと思います(^^)
妊娠前からリピート購入しています。定期購入をしなくてもほぼこの価格で購入できるのはありがたいです。アロベビーの葉酸なので安心して続けられます。
楽天市場
以前からアロベビーファンで、今回2人目を妊娠し、夫からまた葉酸を飲まなきゃねと言われ、アロベビーから葉酸が出ている事を思い出し内容を改めて見てみると体に良さそうだなと思い、ローションの使用感などとても好きだったのできっと間違いないだろうと思い購入しました。
楽天市場
到着から毎日健やかに育ってくれればなと祈りながら飲んでいます。
アロベビー葉酸サプリのさらに詳しい情報
アロベビー葉酸サプリの成分について
還元パラチノース（国内製造）、アカシア食物繊維、亜鉛酵母、銅酵母、有胞子性乳酸菌粉末、ラクチュロース、ビオチン酵母、乾燥酵母、大麦若葉、乳酸菌粉末、RNA、フォス ファチジルセリン含有大豆レシチン抽出物、ケール、さつまいも、しょうが粉末、黒酢もろみ末、ココナッツオイル粉末、DHA含有精製魚油粉末、ほうれん草、南瓜、人参、桑の 葉、大葉／貝Ca、酸化Mg、HPC、ピロリン酸鉄、V.C、ステアリン酸Ca、V.B6、プルラン、セラック、ナイアシン、パントテン酸Ca、ラクトフェリン、V.B1、V.B2、葉酸、ヘスペリジン、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆を含む）
アロベビー葉酸サプリの中身
アロベビー葉酸サプリを開封して匂いを嗅いでみました。
無臭に近いと言えますが、どこか唐草や芝生、畳などに似た香りがほんのりしました。
悪阻がひどくない場合は、香りが少しあっても飲めると思うので、無臭にこだわらないという方にはおすすめの葉酸サプリです。
通常価格5,378円（税込）のところ、80%OFFの1,080円（税込）で購入することができます。
定期コースでは、1袋のお試しやお得なセットでの購入も可能です。
エレビット
- 女性に十分な葉酸800μg
- 定期コース限定の5つのお得な特典
- 管理栄養士が栄養に関するお悩み相談を無料でサポート
| 初回価格 | 4,050円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 4,050円（税込） |
| 通常価格 | 4,980円（税込） |
| 内容量 | 90粒（30日分） |
| 定期コース解約の条件 | いつでも休止、変更、解約可能 発送の9日前までにマイページで手続き |
| 葉酸含有量 | 800μg |
| おすすめの時期 | 妊活中～妊娠期 |
| 主要成分 | 葉酸、ビタミン、ミネラル、亜鉛 |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜ヨドバシカメラ｜楽天市場｜Yahoo!ショッピング｜ |
エレビットは、女性に十分な葉酸800μg、ビタミンB2、B6、B12、ビタミンC、亜鉛、ミネラルがバランスよく配合され、日本で初めての臨床試験結果がある葉酸サプリメントです。
また、このページで紹介している葉酸サプリの中では葉酸含有量が800μgで、多めなのも特徴です。
定期コース限定の5つのお得な特典、管理栄養士が栄養に関するお悩み相談を無料でサポート、男性用のサプリメントあり、送料無料、保存料、香料、特有の匂いや味なしで、つわり時でも安心して飲めるのが特徴です。
エレビット葉酸サプリの口コミについて
エレビット葉酸サプリはAmazonやヨドバシカメラなど大手ショッピングサイトで販売されているので口コミが豊富です。
その中でも、参考になりそうな口コミをまとめてみました。
エレビット葉酸サプリの良い口コミ
エレビット葉酸サプリのさらに詳しい情報
エレビット葉酸サプリの成分について
食用精製加工油脂、マンガン含有ビール酵母/貝Ca、酸化Mg、セルロース、V.C、ピロリン酸鉄、HPMC、HPC、グルコン酸亜鉛、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、β-カロテン、ナイアシン、着色料(酸化チタン、カルミン酸)、ショ糖エステル、酢酸V.E、グルコン酸銅、パントテン酸Ca、グリセリン、V.B6、V.B1、V.B2、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12
エレビット葉酸サプリの中身
エレビットは筒状の入れ物に入っている葉酸サプリです。開封して、中を嗅いでみましたが無臭でした。感じ方は人それぞれかもしれませんが、無臭なので悪阻の時でも飲みやすい葉酸サプリだと言えるでしょう。
エレビット葉酸サプリは飲まない方がいい？
エレビットについて調査していると、「エレビットは飲まない方がいいのか」という疑問をお持ちの方が多いことを知りました。
恐らく、これは葉酸サプリは飲まない方がいいのか？という記事で解説していることと同じだと思われます。
エレビットを飲まない方がいいのか？という疑問に対する簡潔な答えは、葉酸をしっかり摂取できていないのであれば何かしらの葉酸サプリを飲んで栄養バランスをサポートする方が良いです。
通常価格4,980円（税込）のところ、18%OFFの4,050円（税込）で購入することができます。
定期コースでは、希望に合わせて配送日の変更や休止、変更、解約がいつでも可能です。
mitete葉酸サプリ
- モノグルタミン酸型葉酸配合
- 吸収率約85%
- コストパフォーマンスが良く、続けやすい
| 初回価格 | 4,860円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 記載なし |
| 通常価格 | 5,508円（税込） |
| 内容量 | 120粒（30日分） |
| 定期コース解約の条件 | 記載なし |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| おすすめの時期 | 妊活中～妊娠期 |
| 主要成分 | 葉酸、鉄、カルシウム、ビタミン、ミネラル |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahooショッピング｜e.デパート｜ |
mitete葉酸サプリは、モノグルタミン酸型葉酸を400μgを配合した、妊娠を考え始めた女性の妊活の第一歩を後押しする、おすすめの葉酸サプリメントです。
葉酸サプリ口コミ件数10年連続No.1、吸収率約85%、8種類のビタミン、4種類のミネラル配合、コストパフォーマンスが良く、続けやすい、開発、製造、管理の一貫体制で、徹底した品質の安全管理、1粒1粒をコーティングし、味、においなしの超小粒で飲みやすいのが特徴です。
mitete葉酸サプリの口コミ
mitete葉酸サプリの良い口コミ
妊娠前から飲んでいます。粒が小さく飲みやすいのでリピートしており、毎朝欠かさず飲んでいます。つわりがひどい人にはしんどいかもしれませんが、わたしは大丈夫でした！
楽天市場
他の葉酸サプリに比べ、価格も安く続けやすい事、国内で作られていて安心できる事、ビタミンや鉄分なども一緒に摂取できる事が決めてで選びました。
Amazon
一日4錠でいいので、毎食後飲むものよりも飲み忘れがなくて良いです。においは多少ありますが、そこまで気にならないかなと思います。
初めて購入しました。
Amazon
匂いも気にならず飲みやすいです。
価格も他の葉酸サプリより安いので、続けやすいのも有り難いです。
効果はまだわかりませんが、一旦飲み続けてみようと思います。
mitete葉酸サプリの悪い口コミ
手軽に葉酸摂取
楽天市場
今回初めて使用しました、コスパが良さそうだなという観点からです。
匂いは個人的には薬嫌いなのでまあまあ感じます。
粒も喉につっかかって飲みやすくは無いですが、前飲んでたのに比べると小ぶりでまだ飲めました！1粒ずつ(計2粒)朝晩2回に分けてのんでます。
価格的にもまたリピします
妊活中でずっと飲んでいた葉酸が切れたため、買い替えを検討しこちらを購入しました。
楽天市場
注文して2日後には届き、前飲んでいたものから間を空けずに飲むことができありがたかったです。
商品については皆さんが書かれている通り、においが少し強いかなというのと、粒は小さいですが厚みがあるので、つわりなどある方は飲みにくいかもしれません。
ただ、今まで自分が飲んでいた葉酸サプリは無臭、かなり小さめの粒を1日1錠だったので本当に葉酸足りてたのかな…？と思うくらいでした笑
これくらいにおいがあり、粒が大きいものを4錠というほうがきちんと葉酸摂れているなあという感じがします。
安価で小粒なところは評価できるのですが、つわりの最中にはどうにも臭い（ビール酵母のような臭い）がきつすぎて飲むのが苦行。鼻栓をして切り抜けます。
Amazon
mitete葉酸サプリのさらに詳しい情報
mitete葉酸サプリの成分について
ライスマグネシウム（国内製造）、還元麦芽糖水飴、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母、銅含有酵母、還元パラチノース / 貝カルシウム、セルロース、V.C、ピロリン酸第二鉄、HPC、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、シェラック、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D3、V.B12
mitete葉酸サプリの中身
mitete葉酸サプリは少し香りがついているので、悪阻中で食べるものに影響が出ている人には飲むのが難しいかもしれません。
mitete葉酸サプリを開封して、中身を嗅いでみましたが、知ってるようで知らないようなリンゴ系の香りがしました。
香りがついている葉酸サプリの方が飲みやすいという方にはおすすめです。
お得な3袋セットが通常価格5,508円（税込）のところ、20%OFFの4,860円（税込）で購入することができます。
ママルラ
- モノグルタミン酸型葉酸
- 妊娠前から授乳期までに必要な葉酸を配合
- 続けやすい価格
| 初回価格 | 1,350円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 1,350円（税込） |
| 通常価格 | 1,500円（税込） |
| 内容量 | 120粒（30日分） |
| 定期コース解約の条件 | 購入回数に縛りなし いつでも休止、変更、解約可能 お届け予定日の6日前までに会員ページで手続き |
| 葉酸含有量 | 480μg |
| おすすめの時期 | 妊娠前～授乳期まで |
| 主要成分 | 葉酸、鉄、カルシウム、ビタミン、亜鉛、マグネシウム、乳酸菌 |
| 販売サイト | Amazon｜楽天市場｜公式サイト｜ |
ママルラは、FANCLのママ社員が考え、自社開発した、モノグルタミン酸型葉酸を480μg、鉄、カルシウム、ビタミン、亜鉛、マグネシウム、乳酸菌が配合された、葉酸+マルチの栄養サプリメントです。
妊娠前から授乳期までに必要な葉酸を配合されているため、健やかな母体づくり、大切な時期の栄養、産後のママの健康をサポートします。
MamaLula葉酸サプリの口コミ
MamaLula葉酸サプリの良い口コミ
MamaLula葉酸サプリのさらに詳しい情報
MamaLula葉酸サプリの成分について
炭酸カルシウム・炭酸マグネシウム（ドロマイト）（ドイツ製造）、亜鉛公募、乳酸菌殺菌末、植物性乳酸菌殺菌末、 /セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ビタミンC、ピロリン酸鉄、ステアリン酸カルシウム、シェラック、デュナリエラカロテン、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンD、（一部にゼラチンを含む）
MamaLula葉酸サプリの中身
ママルラ葉酸サプリの正式名称はママルラ葉酸＆鉄プラスです。販売会社は株式会社ファンケルで、葉酸サプリを販売している会社の中では比較的大きな会社と言えるでしょう。
そういった意味では、葉酸サプリの中では信頼度は高いと言えるかもしれません。
ママルラ葉酸サプリには、葉酸や鉄、乳酸菌、その他の栄養なども多く含まれているのが特徴です。
ママルラ葉酸サプリは1袋120粒入りで、約30日分が目安となっています。
MamaLula葉酸サプリを飲むのは危険なのか？
MamaLula葉酸サプリを飲むのは危険という考え方は間違っている可能性が高いです。
その理由として、妊娠時や妊活時などには葉酸の推奨摂取量が提唱されているからです。もし仮に葉酸の摂取量がごく僅かだった場合、葉酸を摂取すべきと言えるでしょう。葉酸をうまく摂取できていない場合には、MamaLula葉酸サプリに限らず、何らかの方法で不足しがちな葉酸をサポートするべきであり、その最も手軽で簡単な方法が葉酸サプリを飲むということです。
MamaLula葉酸サプリを飲むのは危険だから飲まない方が良いと考えている人は、もう一度考え直してみてください。
また、商品の袋にも下記のように明記されています。
■本品は、多量摂取により疫病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。
MamaLula葉酸サプリ外装より引用（画像赤枠部分）
続けやすい価格、徹底した品質と安全性、農薬フリーの原料のみを使用しているのが特徴です。
通常価格1,500円（税込）のところ、送料無料で1,350円（税込）で購入することができます。
いつでも休止、変更、解約が可能です。
葉酸サプリの飲み方と注意点について解説
葉酸サプリは継続して摂取する事が大切
葉酸サプリの飲み方の重要なポイントは、継続して摂取することです。
妊活期や妊娠初期に葉酸を摂ることで、神経管閉鎖障害の予防や正常な胎児の発達をサポートしてくれます。
しかし、葉酸が体内で蓄積・安定化されるまでには約1ヶ月ほど時間がかかります。
したがって、定期的かつ継続的な摂取が重要で、特に妊娠を計画している方や妊娠初期の方には早めに摂取するのがおすすめです。
栄養バランスが整った食事と葉酸サプリを併用すること
サプリメントは食事の補完であり、栄養バランスの取れた食事と併用する事で効果が期待できます。
栄養バランスが整った食事により、葉酸サプリの吸収が促進され、他の栄養素との相乗効果が期待できます。
葉酸サプリを飲むタイミングを習慣化する
毎日同じ時間帯に葉酸サプリを飲む事をルールにする事で飲み忘れ防止にも繋がります。
例えば、食事の後や寝る前など、日常生活に組み込みやすいタイミングを選ぶと良いでしょう。
葉酸サプリを飲むのを習慣化する事で安定的に栄養を保ち、体内に葉酸が適切に蓄積されるのに役立ちます。
継続して摂取するには、これらの簡単な習慣を積み重ねることが大切になります。
葉酸サプリに関するよくある疑問
- 葉酸は何に多く含まれていますか？
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葉酸は、ブロッコリーやほうれん草などの緑黄色野菜、納豆などの大豆製品に多く含まれています。しかし、ブロッコリーだと4房で約210μgの葉酸がやっと摂取できるということです。実質一日で4房のブロッコリーを食べ続けることは不可能な方がほとんどだと思います。
できるかぎり葉酸が多いものを取り入れながら、葉酸サプリなどで不足しがちな栄養をサポートすることも一つの手段です。
- 葉酸を摂取できないとどうなる？
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葉酸を摂取しないと、特に妊娠初期には神経管閉鎖障害のリスクが高まり、胎児の正常な発達に影響を及ぼす可能性があります。葉酸はDNA合成に不可欠で、不足すると貧血などの健康問題も生じる可能性があります。
悪阻など、これまでと食生活もガラッと変わります。思うように食べれない時などは葉酸サプリでサポートすると良いでしょう。
- 妊娠してなくても葉酸は必要ですか？
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妊娠していなくても葉酸は重要です。葉酸は細胞分裂や血液形成に関与し、神経機能のサポートもしてくれます。適切な摂取で貧血や神経障害の予防に役立ちます。妊娠を意識していない方でも葉酸サプリを飲んでいる方は多くいます。
- 葉酸サプリを飲むことは医師も推奨していますか？
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葉酸サプリはクリニックや自治体で配られているものもあります。ただ、サプリメントという性質上、推奨している医師もいれば、非推奨の医師もいます。妊娠時などの葉酸推奨摂取量などを知り、バランスの取れた食生活を意識していきましょう。
